讲真的, 每当有他人询问我, “ENTP是不是全都容易出现精神方面的问题”, 我就会想着要先发出三声笑声, 而后再郑重地进行回应。
因为我自身是ENTP, 所以笑了。笑完是由于, 这个问题切中要害了。好多人认为ENTP是那种思维极快的疯子哦, 就如同一台全天不关机的电脑, 内存随时都要满溢。这样的描述实际上并不夸张。我们的确容易陷入精神内耗, 容易自我摧毁。然而“精神问题”这个词太惊悚了, 更像是朋友圈里用以吓唬人的话语。我更倾向于讲: ENTP容易活得疲惫, 容易癫狂, 但未必就“患病”。
ENTP的大脑为什么停不下来
要是你身旁存在着一个ENTP, 你极有可能会感觉这个人话语数量过多、跳转速度过快、想法数量过多。前一刻还在谈论宇宙大爆炸, 随后立刻就切换到明天中午吃什么。这般的思维模式并非是有意为之的, 乃是与生俱来的。我们的大脑仿若一辆毫无刹车装置的跑车, 油门被踩到最底部, 脑袋里充斥着全新的点子、全新的反驳观点、全新的玩法。
可是, 此类快是存在代价的。属于ENTP的人很难获得休息。并非是不想休息, 而是压根就停不下来。晚上躺于床上之时, 脑子里面依旧在纠结: 今天所说的那句话是不是出现说错的情况了? 那个项目能不能再换个角度去考虑? 万一当初自己选的是另外一个方向又会变成什么样? 就这样反复进行推演, 一两天还可以承受, 时间一长, 真的会累到对人生产生怀疑。
不少ENTP在20多岁之时开始呈现焦虑症状, 并非那种“我好怕”类型的焦虑, 而是“我脑子里存有100件事尚未去做”这般的焦虑。事情数量多并不惧怕, 惧怕的是每件事情都仅仅做了一半便转而投身于下一件。这能不能称作精神问题呢? 我认为其更像是“注意力过载”所衍生出的产物。
ENTP最怕的不是失败，是无聊
很多人以为ENTP天不怕地不怕。错了。我们最怕的，是无聊。
对于ENTP而言, 无聊比失败更可怖, 失败的ENTP能够自我调侃, 能够运用逻辑剖析自身为何败北, 能够使失败转化为段子, 然而无聊却不成, 无聊会致使ENTP陷入一种“活着有何意义”的虚无之感, 这种感觉一旦浮现, 便易于钻牛角尖, 钻着钻着, 便会觉得自己这一生覆没了。
我结识了一位ENTP朋友, 其具备很强的工作能力, 同时人缘也挺好, 然而每隔半年就会进入一回“人生崩溃期”, 他会忽然觉得自己所做的全部都毫无意义, 工作无趣，人际关系无趣, 就连打游戏也变得无趣起来, 随后他会在深夜发给我一大段颇具严谨逻辑却情绪已然崩溃的自白, 我仅能回他这么一句: 你是不是又处于闲暇状态了? 他沉默片刻, 回复道: 没错。次日便重新寻觅事情去做, 再度充满活力。
ENTP存在着精神方面的问题, 在许多时候并非是切实地患上了病症, 而是对刺激以及新奇的感觉产生了上瘾的状况。一旦这种刺激和新鲜感被迫中断了, 那么戒断反应便会随之产生过来。
为什么ENTP容易在关系里“作死”
ENTP在亲密关系里，真的挺“难搞”的。不是坏，是嘴太欠。
我们对辩论怀有喜爱之情, 对于挑战充满喜好之意, 热衷于运用逻辑去剖析拆解所有事物。然而, 感情这种东西, 是拆解不得的。一旦你进行拆解, 对方就会情绪爆发。众多ENTP在恋爱当中存在的最大问题并非是不爱, 而是爱得过于“硬核”。当对方表示“我今天心情不好”时, ENTP不会率先给予安慰, 而是会先询问: 为什么会心情不好? 是哪一个事件引发的? 有没有可能是你过度解读了? 你瞧, 这哪里是在谈恋爱, 分明就是在做心理咨询。
但是ENTP自身同样会承受苦楚, 会不断地反复思索: 我是不是太过直男特质还是太过直女表现了? 我是不是永远都没办法学会具备共情能力? 我是不是理应处于单身状态? 这般的自我抨击举动 , 是ENTP精神状况健康方面的又一重大杀手。会将问题拆解成零零散散的碎片 , 然后逐一地吞咽下去 , 最终统统堵塞在胸口位置形成负担。
实际上致使ENTP出现问题的, 并非外部所施加的压力, 而是自身对自身怀有的失望之情。那种“我明确知晓应当怎样去做, 然而我却根本无法做到”这般的无力之感, 才当真属于真正的内耗呢。
ENTP该拿自己怎么办
切勿惊慌, ENTP并非无可挽救, 我们只需学会一件事情, 那就是: 为自己安设一个“关机键”没错, 就是这样。
不是实实在在地让设备关机, 而是得学着在脑子将要因信息过多而不堪重负、仿佛要炸裂之前, 主动去截断那如潮水般奔涌而来的信息流。你并非要对每一条消息都予以回应, 并非要对每一个观点都展开反驳, 并非要对每一个出现的机会都伸手去抓取。减少一些行为举动, 天空并不会就此坍塌、覆灭。
另外, ENTP最为急需的并非是更多的刺激, 而是结构。这听起来是不是特别矛盾? 一个性格自由散漫的ENTP居然突然宣称需要起结构了? 然而事实是, 处于混乱状态下的大脑需要借助外在的秩序来进行对冲。比如说列一个简单的待办事项清单, 每天仅仅去做三件事情, 千万不要贪多求全；别任由大脑毫无约束地肆意驰骋奔跑, 要给它套上一根缰绳加以管束。
另外, 要准许自身偶尔颓废；并非所有人都应当义务般地始终充满活力；ENTP能够让自己放松上几日, 埋头呼呼大睡, 刷些质量差劲的剧集, 食用垃圾食品；这并非是自甘堕落哟, 这属于重新启动。
不要害怕自己将会疯狂, 你是不会疯掉的, 你仅仅是太过聪慧了, 聪慧到就连自身都感到惧怕。
