INFP，江湖人称“小蝴蝶”。
听起来很美是吧。浪漫、理想主义、内心全是星辰大海。
我跟你讲，这滤镜厚得能防弹。
身为一个成天跟MBTI打交道的“老油条”, 我见识过超多INFP, 他们一面对着人格分析强烈点头不停, 一面在深更半夜之时, 遭自己的情绪折腾得完全崩溃。
今天咱们不说那些虚头巴脑的赞美。
咱们聊点扎心的。
到底INFP难在何处? 那些致使你内耗到达爆炸程度的“病根”究竟是些什么?
来，我请你看清楚。
过度共情，把别人的烂摊子背在身上
INFP的共情能力，简直就是开了挂。
朋友一皱眉，你脑子里已经把ta的悲惨人生演了一遍。
他人失恋之时哭了两个小时, 而你却陪着哭完一轮又一轮直至一宿, 次日顶着肿胀的眼皮去上班, 内心还满是堵塞慌乱之感。
这不是善良。
这是“情绪垃圾桶”体质。
你总觉着“我要是不去帮他, 他便会完蛋了”, 然而你仔细想想, 你自身都处于泥菩萨过江的处境, 却还在操心他人有没有伞, 成年人的第一课, 是要关掉你的“圣母模式”, 别将别人的情绪, 把你的能量给偷走。
完美主义发作，行动直接卡死在脑子里
INFP的脑子里，都住着一个“最强导演”。
你要寻思着去写一篇小说，那画面像是在脑海之中已经被拍成了那种4K的极为高清还特别清楚甚至毫无瑕疵的大片模样了。然而手放到键盘之上, 却连一个字都敲不出来。这是为啥? 是由于你感觉最初的那第一句并不够让人惊讶震动, 欠缺那种所谓的“史诗感”。
这就是标准的“想太多，做太少”。
我管这叫“颅内高潮”。
只在脑海之中畅快了, 现实的天地却毫无变动。直至最终期限来临, 交上去的竟是空无一物。你紧拥着自身那个“永恒不灭的创意”, 涕泗横流, 斥责世界全然不懂自己。
其实呢？世界只看结果。
渴望被理解，却把自己活成了一座孤岛
这是INFP最拧巴的地方。
你心里所想之事繁杂得好似能拍出八十集连续剧那般, 尤其急切地期望有他人能够踏入你的内心深处, 领会你那些稀奇古怪的敏感以及脆弱。
可当别人真的走进一步，问你“你没事吧？”
你立刻炸毛：“我没事！”
你说你是不是欠？
你一面举着牌子渴望被关注, 一面却将门牢牢焊死, 别人若不进来, 你便觉得孤独, 别人若进来了, 你又觉着被冒犯, 这道题该怎么解呢, 要先学着自行给自己给予安全感与认同感, 别成天盼望着别人来“救赎”自己。别人并非是你的救世主, 你也别去充当别人情绪方面的神父。
厌恶冲突，把委屈全咽进肚子里
INFP是天生的“和平主义者”。
开会之际, 他人争抢功劳, 你却不发出声响；遭受误解之时, 你强忍着不进行解释；发生争吵之时, 你明明占据着道理，然而最终却是自己率先哭了出来。
你总以为“退一步海阔天空”。
扯淡。
你那是“退一步，乳腺增生”。
众人眼中, 你那不争的表现, 就等同于是“好欺负”。你所做出的退让, 换来的并非是尊重, 而是对方的得寸进尺。对于INFP而言, 得学会“发疯”这件事。但此举并非是为了去伤害任何人, 而是要给自己划定出一条底线来。以此让他人明白, 你一贯的温柔, 并非是毫无脾气的。
理想主义病，看不上“一地鸡毛”的生活
INFP追求意义感，这没错。
坏就坏在，你太看不上那些“俗事”了。
觉得上班打卡是在无端耗费时间, 认为人情往来是虚假的应酬, 觉得赚钱这件事甚为俗气, 你一心只想生活在充满诗意与远方的情境之中。
可你住哪儿？吃啥？用什么交房租？
你这般有着“不食人间烟火”的那种劲儿, 只会致使你成为一个空想家, 真正的理想主义, 是在泥地里打滚一番之后, 还能够抬头去看闪闪发亮的星星, 你须要先得以存活于世, 活得具备人的模样, 才能够去谈论你的“伟大梦想”, 别把“清高”当作赖以生存食粮。
情绪波动大，像个行走的“情绪炸弹”
INFP的情绪，没有中间档。
只有开心到飞起和丧到谷底。
旁人不经意说出的一句话, 你竟会反复思索三天之久。不停地寻思, “他是否是憎恶我? ”且琢磨, “我究竟哪里做了错事? ”就这样, 你将自身囚禁于情绪构建的牢笼之中, 不停反复地进行内心的撕扯。直至内耗到疲惫至极, 根本什么事都没法开展继续做下去了。
你知道这像什么吗？
仿佛是那种具备较大功率的吹风机, 朝着自身的脑门奋力猛吹, 致使自身被吹得东倒西歪、支离破碎, 仅仅会去营造出噪音, 却没有任何实际作为, 什么事都不做。
你得学会跟你的情绪“断奶”。
情绪来了？接受它。看一眼。然后放它走。
别跟它较劲，更别跟它谈恋爱。
写到这儿, 估摸有INFP会蹦出来骂我, 质问: “你凭啥这般去说我们, 让我们显得如此凄惨? ”。
别急。
我骂你们，是因为我太懂你们。
当属INFP的天赋体现, 在于温柔, 是洞察能力, 是具备创造力。然而, 所有这些均是构建于“稳定”这一基础之上的。要是你连自身的情绪以及行动都无法妥善处理, 那么你所拥有的那些天赋, 全然都如同废铁一般。
那些让你痛苦的“弱点”，换个角度看，就是你通往强大的钥匙。
学会关掉“圣母心”，才能把爱留给自己。
学会“先做再想”，才能把你的创造力变现。
学会“表达不满”，才能保护好自己的柔软。
别再把“敏感”当借口，别再拿“理想”当挡箭牌。
这世间着实特别粗糙, 特别功利。然而, 一个内心存有力量, 手中拥有自身所擅长之事, 眼中饱含光芒的INFP, 必定能够闯出一条新路径。
去活成你理想中的那个样子。
而不是抱着你那个“破碎的理想”，哭个没完。
