你可曾遇见过这般的人? 于聚会期间始终在忙着安排茶水的事儿, 在群里永远是首个回应“收到”的, 一旦有人心情不佳, 她比你还要显得着急。
这种人大概率是ESFJ。
MBTI圈子当中针对ESFJ的评价呈现出极为强烈的两极分化态势, 存在着这样一些人, 他们认为ESFJ宛如那四处行走着的小太阳, 然而与此同时, 又有另外一些人觉得ESFJ活得实在太过疲惫。我见识到过数量种类繁多的ESFJ前来问询于我 : 师长, 我难道是那种过分易于与人交流沟通的人吗? 为何我总是会感觉到自身处于单方面付出情境之中呢?
别急，今天咱们就聊聊这个。
ESFJ为什么总爱管闲事
这不是闲事。这是天赋。
ESFJ的认知功能当中, Fe（外倾情感）位列第一, 这意味着什么呢? 那便是他们生来对于他人的情绪极为敏感, 仿佛安装了雷达一般。一旦你眉毛稍微皱一下, 她内心已然演绎完一部连续剧了。
我存在一位 ESFJ 类型的朋友, 每一次进行聚餐的时候, 她都在悄无声息地记着谁喜爱吃什么样的食物, 谁是不喜欢吃香菜的。你觉得这是那种讨好行为吗? 并非如此。这属于她所具有的本能反应, 恰似鱼具备会游泳的能力, 鸟拥有会飞翔的本事那般自然而然。
ESFJ并非是故意要去充当老好人, 他们真切地认为, 唯有目睹他人处于舒适状态自身才会感到舒适, 这样一种“把对他人有利视作对自己有利”的行事逻辑, 使得诸多具备其他性格特点的人难以理解。
但问题恰恰就出在这个地方呢当ESFJ的付出没有得到相应回应的时候或者被他人视作是理所当然的情况下那种因如此而产生的委屈情绪就会如此这般像滚雪球类似的那样越滚越大最终难以收拾。
ESFJ在职场上被低估了吗
太被低估了！
你去询问一下那些创业取得成功的老板, 团队之中最不能缺少的人是哪一位, 可以说, 十个人里面有九个都会讲便是那个任何事情都要操心、任何漏洞都能够补上的ESFJ。
ESFJ是生来具备组织能力的人, 并非那种处于高位进行指挥的类型, 而是会挽起衣袖与你同步行动的种类, 他们娴熟于将杂乱无章的状况梳理明晰, 擅长使每个人都感觉自身被关注到了。
我知晓有一位身为行政主管的 ESFJ, 公司总计两百多部人员所具之生日其俱皆铭记在心, 每一回按季度所展开之团建活动经她布置得条理明晰毫厘不爽, 老板竟称之缺乏创造力, 拜托, 能够使得两百位秉性各不相同之人快快乐乐进食一顿餐食, 此自身便是属于顶级创造力难道不是这样的吗！
痛点最高的ESFJ在职场里有着这样一种情况, 那就是: 相当轻易地就会被他人当作软柿子去拿捏。这其中缘由在于, 他们切实不太擅长拒绝之道, 而且内心又总是想着去维系氛围的和谐状态。然而我要表明这样一种观点, 懂得适时拒绝的ESFJ此乃无敌般的存在呐。你所拥有的那些展现温柔以及体现周到的方面, 应当给予那些很值得的人之身上。
ESFJ谈恋爱是不是太粘人
这个问题我回答过不下五十次了。
说ESFJ粘人的人，大概率是没被好好爱过的人。
ESFJ谈恋爱的方式着实特别实在, 并非是那种充满花里胡哨意味的浪漫, 而是如同“你饿不饿我给你煮碗面”这般的踏实, 他们会牢记你顺口说出来的一句话, 会在你加班之际默默地送上夜宵, 会将你顺口提及的小愿望放在心上而后悄然去实现。
这不是粘人，这是用心。
只是, ESFJ在情感方面确实存在着一个极为关键的薄弱之处, 那就是, 太容易去背负对方施加而来的情绪, 一旦对方泛起不悦之情, 她便会下意识地认定是不是自身哪里未曾做到尽善尽美, 要是对方采取冷暴力的对待方式, 她就会不顾一切地去寻觅自身所存在的种种问题造成如今这般境地的缘由。
我曾劝告好些ESFJ这么一句话, 你并非救世主, 仅仅是恋爱对象而已, 对方的心情用不着你去全面负责, 你越是这般做, 对方愈发会觉得是理所当然的, 良好的感情是两个人彼此相互托底, 并非是你独自一个人去撑著天。
ESFJ怎么才能活得不那么累
这个问题，每个ESFJ都应该认真看三遍。
你要先去承认这么一件事情, 你的精力是存在限度的情形, 你并非是那种永动机的状态, 你于自身而言也是会出现劳累的状况, 那些你内心觉得是“应该去做”的相关事情场景, 那些处于“不好意思去拒绝”这种状况下的人, 那些存在着“怕别人会不高兴”这种情形的场合, 你是完全具备相应权利去告知对方“不”这个回应的。
学会给自己设边界，这不是自私，这是自保。
我提议ESFJ每日为自身预留半小时的“独自处于某种状态的时间”, 不去看手机, 不回复消息, 仅仅从事一些可使自己快乐之事, 哪怕仅仅是处于发呆状态, 那也胜过一直不间断做输出行为。
另外, 千万别把他人对你的评价看得太过至关重要。哪怕你已然做到了极致的好, 依旧会有人宣称你是虚伪的。即便你付出了超乎想象的多, 照样会有人讲你是在多管闲事。那又能如何呢? 毕竟你在世并非是为给所有人的期待谋取满足而来。
我知晓一位活得极为通达透敞的 ESFJ , 她为自身制定了一项规矩, 每周起码得推拒一件事, 不论是推拒加班, 还是推拒饭局, 总而言之要去操练“不”这个字。起初颇为难受, 然而持续三个月之后, 她说感觉自身的人生都变轻快疏朗了。
ESFJ需要被看见
说到底，ESFJ要的不是回报，而是被看见。
他们并非是要你以同样的方式去回馈他们所做出的付出, 仅仅是期望你能够表述出来一句“谢谢你, 你真的好贴心”, 凭借这简简单单的一句话, 他们便能够在一整天内里都保持开心。
要是你身旁存在着ESFJ, 那你就多给予他们一些积极的反馈, 他们嘴上讲着“没事没事”时, 内心实际上格外需求你的认同, 一位被好好珍视的ESFJ, 能够温暖你的整个人生。
倘若你身为ESFJ, 我打算对你讲: 你是很棒的, 你所具备的善良并非是弱点。然而要记着, 在照拂所有的人之前, 先将自己照料妥当。你是值得被爱的, 值得享有温柔的对待, 值得拥有一个并非那般劳累繁复的人生。
别怕。做你自己就好。
